INGREDIENTES:

• PEPINO con cáscara picado: 1 taza (104 g).
• KIWI pelado y picado:  1 1/2  pieza (114 g).
• JENGIBRE fresco rallado: 1 cdita (2 g).
• AGUA NATURAL: 1 taza (240 ml).

PREPARACIÓN:

• COLOCA los ingredientes en el vaso de la licuadora/procesador.
• LICÚA hasta lograr una mezcla homogénea.
• SIRVE y consume de inmediato.

¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!”

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:

• PEPINO = 1 VERDURA (1 V)
• KIWI= 1 FRUTA

EN TOTAL: 1 V + 1 F

Esta preparación APORTA:

ENERGÍA: 95.5 kcal.

PROTEÍNAS: 1.9 g

GRASAS totales: 0.7 g

De las cuales:

Saturadas: 0 g

CARBOHIDRATOS: 20.4 g

De lo cuáles:

Azúcares añadidos: 0 g

Fibra: 3.9 g

Sodio: 0 mg