INGREDIENTES:

• TORONJA en gajos: 1 taza (150 g).
• ZANAHORIA picada:  1/2  taza (64 g).
• JENGIBRE fresco rallado: 1 cdita (2 g).
• AGUA NATURAL: 1 vaso (240 ml).

PREPARACIÓN:

• COLOCA los ingredientes en el vaso de la licuadora.
• LICÚA hasta lograr una mezcla homogénea.
• SIRVE y consume de inmediato.

¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!”

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:

• TORONJA = 1 FRUTA (1 F)
• ZANAHORIA= 1 VERDURA

EN TOTAL: 1 F + 1 V

Esta preparación de  456 ml., APORTA:

ENERGÍA: 76.8 kcal.

PROTEÍNAS: 1.4 g

GRASAS totales: 0.4 g

De las cuales:

Saturadas: 0 g

CARBOHIDRATOS: 16.9 g

De lo cuáles:

Azúcares añadidos: 0 g

Fibra: 3.5 g

Sodio: 68.8 mg