INGREDIENTES:

• BETABEL picado: ½ pieza (78 g).
• GUAYABA picada: 3 piezas (124 g).
• AGUA natural: 1 taza (240 ml).

Con MODERACIÓN: jugo de limón.

PREPARACIÓN:

• COLOCA los ingredientes en el vaso de la licuadora.
• LICÚA hasta lograr una mezcla homogénea.
• SIRVE y consume de inmediato.

 ¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!“ 

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:

• BETABEL= 2 VERDURA (2V)
• GUAYABA= 1 FRUTA (1F)

EN TOTAL:  2 V + 1 F

Esta preparación de  454 ml., APORTA:

ENERGÍA:   183 kcal.

PROTEÍNAS: 5.9 g

GRASAS totales: 6.5 g

De las cuales:

Saturadas: 1.2 g

CARBOHIDRATOS: 25.2 g

De lo cuáles:

Azúcares: 0 g

Fibra:7.6 g

Sodio: 11.7 mg