INGREDIENTES:

• AGUACATE  pelado: 1 pieza (g).
• JUGO DE LIMÓN: 1/4 de taza (60 ml).
• AGUA NATURAL: 1 taza (240 ml).

Al GUSTO: jengibre rallado y ralladura de limón o lima.

Con MODERACIÓN: sustituto de azúcar.

PREPARACIÓN:

• Con ayuda de un procesador/licuadora, MEZCLA perfectamente los ingredientes.
• VACÍA la mezcla anterior en moldes para paletas y CONGELA.

 ¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS! 

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:

• AGUACATE= 3 ACEITE y GRASA sin proteína (3 AyGa)
• JUGO DE LIMÓN= 1/3 FRUTA (1/3 F)

EN TOTAL:  3 AyGa + 1/3  F

Esta preparación SIN sustituto de azúcar; APORTA:

ENERGÍA: 198 kcal.

PROTEÍNAS: 2.3 g

GRASAS totales: 15.9 g

De las cuales:

Saturadas: 2.4 g

CARBOHIDRATOS: 11.5 g

De lo cuáles:

Azúcares añadidos: 0 g

Fibra: 0.2 g

Sodio: 0 mg