INGREDIENTES:

• NOPAL crudo picado: 2 piezas (134 g).
• MANZANA amarilla cruda picada: 1 pieza (100 g).
• TÉ de JENGIBRE o LIMÓN o MENTA: 1 taza (240 ml).

PREPARACIÓN:

• COLOCA los ingredientes en el vaso de la licuadora.
• LICÚA hasta lograr una mezcla homogénea.
• SIRVE y consume de inmediato.

 ¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!” 

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:

• NOPAL = 1 VERDURA (1 V)
• MANZANA = 1 FRUTA (1 F)

EN TOTAL: 1 V + 1F

Esta preparación APORTA:

ENERGÍA: 96 kcal.

PROTEÍNAS: 2.1 g

GRASAS totales: 0.4 g

De las cuales:

Saturadas: 0 g

CARBOHIDRATOS: 21 g

De lo cuáles:

Azúcares añadidos: 0 g

Fibra: 5.3 g

Sodio: 0 mg