INGREDIENTES:

• CHAYOTE picado: 1 pieza (200 g).
• UVA VERDE: 1 taza (87 g).
• AGUA natural: 1 taza (240 ml).

Al GUSTO: jengibre rallado.

Con MODERACIÓN: jugo de limón. 

PREPARACIÓN:

• COLOCA los ingredientes en el vaso de la licuadora.
• LICÚA hasta lograr una mezcla homogénea.
• SIRVE y consume de inmediato.

 ¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!” 

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:

• CHAYOTE = 2 VERDURA (2 V)
• UVA = 1 FRUTA (1 F)

EN TOTAL: 2V + 1F

Esta preparación APORTA:

ENERGÍA: 109 kcal.

PROTEÍNAS: 2.2 g

GRASAS totales: 0.5 g

De las cuales:

Saturadas: 0 g

CARBOHIDRATOS: 24 g

De lo cuáles:

Azúcares añadidos: 0 g

Fibra: 4.3 g

Sodio: 0 mg