INGREDIENTES:

• PEPINO con cáscara rebanado: 1 taza (104 g).
• CIRUELA roja o amarilla deshuesada: 3 piezas (158 g).
• AGUA NATURAL o TÉ de JENGIBRE: 1 taza (240 ml).

Con MODERACIÓN: Jugo de limón.

PREPARACIÓN:

• COLOCA los ingredientes en el vaso de la licuadora.
• LICÚA hasta lograr una mezcla homogénea.
• SIRVE y consume de inmediato.

 ¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!” 

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:

• PEPINO= 1 VERDURA (1 V)
• CIRUELA= 1 FRUTA (1 F)

EN TOTAL:  1 V + 1 F  

Esta preparación de  262 g., APORTA:

ENERGÍA: 99.3  kcal.

PROTEÍNAS: 1.8 g

GRASAS totales: 0.5 g

De las cuales:

Saturadas: 0 g

CARBOHIDRATOS: 21.9 g

De lo cuáles:

Azúcares: 0 g

Fibra: 2.7 g

Sodio: 0 mg