INGREDIENTES:
- FRESA rebanada: 1 de taza (166 g).
- JUGO DE LIMÓN: 1/4 de taza (60 ml).
- AGUA de JAMAICA – JENGIBRE: 1 taza.
- HIELO: 1 taza.
Con MODERACIÓN: sustituto de azúcar.
PREPARACIÓN:
- LICÚA todos los ingredientes hasta tener una mezcla homogénea.
- VACÍA la mezcla anterior en un refractario y CONGELA por espacio de dos horas.
- Con ayuda de un tenedor RASPA y vuelve a congelar por 30 minutos. SIRVE.
¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!”
La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:
- FRESA= 1 FRUTA (1F)
- JUGO DE LIMÓN = 1/3 FRUTA (1/3 F)
EN TOTAL: 1 1/3 F
Esta preparación de 706 g., APORTA:
ENERGÍA: 81.3 kcal.
PROTEÍNAS: 1.3 g
GRASAS totales: 0.5 g
De las cuales:
Saturadas: 0 g
CARBOHIDRATOS: 17.9 g
De lo cuáles:
Azúcares: 0 g
Fibra: 3.5 g
Sodio: 0 mg
1 thought on “RASPADO DE FRESA”
cat888
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