En esta etapa sin importar la modalidad que hayas seleccionado (Consulta Paso a Paso o Consulta Integral), nos encargamos de asesorarte y motivarte para alcanzar tus objetivos de alimentación y nutrición.

Esta etapa se caracteriza por ser:

• De constante implicación, implementación y análisis de estrategias; es decir es una etapa donde el protagonista del cambio eres tú. 
• Una etapa donde en un periodo determinado de tiempo y de forma paulatina se van integrando estrategias encaminadas al logro de tus objetivos, respetando tu ritmo, términos  y condiciones. 
• De valoración y evaluación de tu proceso vivencial de cambio. Es decir, es una etapa de trabajo en equipo, por lo qué en conjunto determinaremos  los seguimientos que sean necesarios, para que nos compartas tu experiencia con cada una de las estrategias personalizadas que hemos diseñado. Los resultados se valorarán en los términos previamente acordados: composición corporal,  conducta alimentaria y/o sentido de bienestar.

Como todo proceso vivencial de aprendizaje, irás construyendo conocimientos en base a tu propia experiencia, por lo que nuestra principal función es ayudarte a encontrar alternativas de solución a las situaciones que hayas identificado que no contribuyen para el logro de tus objetivos.

Esta etapa, al ser la de mas cambios es susceptible de recaídas, por esa razón nuestras nutriólogas han desarrollado diferentes estrategias para favorecer tu adherencia al plan nutricional y/o estrategia de cambio; de esta manera te ayudaremos a pasar a la siguiente etapa: el mantenimiento.

RECUERDA: en la fase de fortalezas damos continuidad a la etapa anterior:

• Explorando tus debilidades y fortalezas.
• Ayudándote a mantener hábitos saludables
• Identificando situaciones de riesgo (fiestas, eventos, vacaciones) u obstáculos y
• Planeando estrategias para enfrentarlos.

Tus logros son reales, el cambio está hecho ¿quieres más?, vamos a la siguiente etapa.

¿Qué esperas? Agenda tu cita: hola@cambiable-nutricion.com

Artículo escrito por:

Clara Paula Zepahua Cotlame

Nutrióloga/ Coach Nutricional