INGREDIENTES:

• PEPINO con cáscara picado: 1 taza (120 g).
• PIÑA picada: ¾ de taza (201 g).
• AGUA NATURAL o TÉ de JENGIBRE: 1 taza (240 ml).

Al GUSTO: Hielo y jugo de limón.

PREPARACIÓN:

• COLOCA los ingredientes en el vaso de la licuadora.
• LICÚA hasta lograr una mezcla homogénea.
• SIRVE y consume de inmediato.

 ¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!” 

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS

• PEPINO= 1 VERDURA (1 V)
• PIÑA= 1 FRUTA (1 F)

EN TOTAL:  1  V + 1 F

Esta preparación de  468 g., APORTA:

ENERGÍA: 87.4 kcal.

PROTEÍNAS: 1.4 g

GRASAS totales: 0.2 g

De las cuales:

Saturadas: 0 g

CARBOHIDRATOS: 20 g

De lo cuáles:

Azúcares: 0 g

Fibra: 2.2 g

Sodio: 0 mg