INGREDIENTES:

• JITOMATE saladet o guaje picado: 2 piezas (124 g).
• SANDIA picada: 1 taza (160 g).
• AGUA natural o HIELO: 1/2 taza (120 ml).

Al GUSTO: jengibre y/o hierba buena o menta.

Con MODERACIÓN: jugo de limón. 

PREPARACIÓN:

• COLOCA los ingredientes en el vaso de la licuadora.
• LICÚA hasta lograr una mezcla homogénea.
• SIRVE y consume de inmediato.

 ¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!” 

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:

• JITOMATE = 1 VERDURA (1 V)
• SANDIA = 1 FRUTA (1 F)

EN TOTAL: 1V + 1F

Esta preparación APORTA:

ENERGÍA: 79.6 kcal.

PROTEÍNAS: 2.1 g

GRASAS totales: 0.4 g

De las cuales:

Saturadas: 0 g

CARBOHIDRATOS: 16.9 g

De lo cuáles:

Azúcares añadidos: 0 g

Fibra: 2.1 g

Sodio: 0 mg