INGREDIENTES:

• APIO crudo picado: 1 1/2 taza (135 g).
• ESPINACA cruda picada: 2 tazas (120 g).
• TÉ de JENGIBRE o LIMÓN o MENTA: 1 taza (240 ml).

PREPARACIÓN:

• COLOCA los ingredientes en el vaso de la licuadora.
• LICÚA hasta lograr una mezcla homogénea.
• SIRVE y consume de inmediato.

 ¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!” 

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:

• APIO = 1 VERDURA (1 V)
• ESPINACA = 1 VERDURA (1 V)

EN TOTAL: 2 V

Esta preparación APORTA:

ENERGÍA: 56 kcal.

PROTEÍNAS: 4.3 g

GRASAS totales: 0.6 g

De las cuales:

Saturadas: 0 g

CARBOHIDRATOS: 8.4 g

De lo cuáles:

Azúcares añadidos: 0 g

Fibra: 5.1 g

Sodio: 0 mg