INGREDIENTES:

• SANDIA picada: 1 taza (160 g).
• APIO picado:  1 1/2  tazas (135 g).
• AGUA NATURAL o TÉ DE JENGIBRE: 1 taza (240 ml).

PREPARACIÓN:

• COLOCA los ingredientes en el vaso de la licuadora.
• LICÚA hasta lograr una mezcla homogénea.
• SIRVE y consume de inmediato.

¡DISFRUTA con TODOS los SENTIDOS!”

La receta INCLUYE los siguientes EQUIVALENTES de ALIMENTOS:

• SANDIA= 1 FRUTA (1 F)
• APIO= 1 VERDURA (1 V)

EN TOTAL: 1F + 1 V

Esta preparación de  535 ml., APORTA:

ENERGÍA: 75.6 kcal.

PROTEÍNAS: 1.9 g

GRASAS totales: 0.4 g

De las cuales:

Saturadas: 0 g

CARBOHIDRATOS: 16.1 g

De lo cuáles:

Azúcares: 0 g

Fibra: 3.1 g

Sodio: 0 mg