{"id":1700,"date":"2020-06-05T21:51:43","date_gmt":"2020-06-06T02:51:43","guid":{"rendered":"http:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/?p=1700"},"modified":"2020-06-05T21:51:43","modified_gmt":"2020-06-06T02:51:43","slug":"imagen-corporal-de-insatisfaccion-corporal-a-tic-y-tca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/2020\/06\/05\/imagen-corporal-de-insatisfaccion-corporal-a-tic-y-tca\/","title":{"rendered":"IMAGEN CORPORAL: DE INSATISFACCI\u00d3N CORPORAL A TIC Y TCA"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soluciones-cambiable1-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1703\" srcset=\"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soluciones-cambiable1-1-1024x1024.png 1024w, https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soluciones-cambiable1-1-300x300.png 300w, https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soluciones-cambiable1-1-150x150.png 150w, https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soluciones-cambiable1-1-768x768.png 768w, https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/soluciones-cambiable1-1.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<p><span style=\"color: #808080;\">A lo largo del <strong><span style=\"color: #7c84c0;\">tiempo<\/span><\/strong> y de acuerdo a las diferentes <strong><span style=\"color: #92c13e;\">culturas<\/span><\/strong> siempre ha existido un <strong><span style=\"color: #7c84c0;\">estereotipo<\/span><\/strong> <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>\u201cideal\u201d<\/strong><\/span> de <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>imagen corporal.<\/strong><\/span> En la actualidad, gracias al <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>crecimiento<\/strong><\/span> y a la <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>exposici\u00f3n masiva<\/strong><\/span> a las \u00a0distintas <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>plataformas<\/strong><\/span>\/<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>medios de comunicaci\u00f3n<\/strong><\/span> se han <strong>acentuado<\/strong> los <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>est\u00e1ndares<\/strong><\/span> de <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>belleza<\/strong><\/span> basados en <strong>modelos<\/strong><span style=\"color: #92c13e;\"><strong> pro delgadez<\/strong><\/span> y se han <strong>asociado<\/strong> a la <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>aceptaci\u00f3n<\/strong> <\/span>y el denominado <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>\u201c\u00e9xito social\u201d<\/strong><\/span>; <strong>condicionando<\/strong> un <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>consumo excesivo<\/strong><\/span> de<strong> productos<\/strong> para la<span style=\"color: #92c13e;\"><strong> p\u00e9rdida de peso<\/strong><\/span>, <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>dietas extremas<\/strong><\/span> y <strong><span style=\"color: #92c13e;\">conductas<\/span> <\/strong>que <strong>ponen<\/strong> en <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>riesgo<\/strong><\/span> a la <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>salud<\/strong><\/span>; provocando <strong>ALTERACIONES<\/strong> en la <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>percepci\u00f3n de la imagen corporal<span style=\"color: #808080;\">,<\/span><\/strong><\/span><\/span><span style=\"color: #808080;\"> <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>insatisfacci\u00f3n corporal<span style=\"color: #808080;\">,<\/span> <span style=\"color: #7c84c0;\">trastornos de la imagen corporal (TIC)<span style=\"color: #808080;\">\u00a0<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/span><span style=\"color: #808080;\">y <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>trastornos de la conducta alimentaria (TCA)<\/strong><\/span>.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">La<strong><span style=\"color: #7c84c0;\"> imagen corporal (IC)<\/span> representa<\/strong> la manera en que un<strong><span style=\"color: #92c13e;\"> individuo<\/span><\/strong> se <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>percibe<\/strong><\/span>,<strong><span style=\"color: #92c13e;\"> imagina<\/span><\/strong>, <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>siente<\/strong> <\/span>y <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>act\u00faa<\/strong><\/span> respecto a su <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>propio cuerpo<\/strong><\/span>. <strong>No<\/strong> es <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>fija<\/strong> <\/span>e <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>inamovible<\/strong><\/span>; <strong>puede<\/strong> ser <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>diferente<\/strong><\/span> a lo largo de la <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>vida<\/strong><\/span>.<strong>&#8220;<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">La <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>IC<\/strong><\/span> tiene un <strong>mayor impacto<\/strong> durante la <strong><span style=\"color: #7c84c0;\">etapa<\/span><\/strong> de \u00a0la <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>infancia<\/strong><\/span> y <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>adolescencia<\/strong><\/span>; debido a que son <strong>etapas<\/strong> consideradas <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>altamente vulnerables<\/strong><\/span> por su papel en el <strong>desarrollo<\/strong> de la <strong><span style=\"color: #7c84c0;\">identidad<\/span><\/strong> y la <strong><span style=\"color: #92c13e;\">sexualidad<\/span><\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Aunque la<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong> presi\u00f3n social<\/strong> <\/span>hacia la <strong>b\u00fasqueda<\/strong> del <strong><span style=\"color: #92c13e;\">ideal<\/span> <\/strong>de<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong> imagen corporal<\/strong><\/span> es <strong>mayor<\/strong> en las <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>mujeres<\/strong><\/span>; los <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>hombres<\/strong> <\/span>tambi\u00e9n <strong>desean tener<\/strong> m\u00e1s <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>masa muscular<\/strong> <\/span>para cumplir con el <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>est\u00e1ndar<\/strong><\/span> de hombre de <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>cuerpo musculoso<\/strong><\/span>, guapo y exitoso.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">La<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong> insatisfacci\u00f3n corporal<\/strong> <\/span>es el <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>malestar<\/strong> <\/span>que una persona experimenta sobre su <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>cuerpo<\/strong><\/span>; que la lleva a<span style=\"color: #92c13e;\"><strong> menospreciarlo<\/strong><\/span> y a <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>conductas<\/strong><\/span> que <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>atentan<\/strong> <\/span>contra la <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>salud<\/strong><\/span>; generando <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>sufrimiento<\/strong><\/span><strong> f\u00edsico<\/strong> y<strong> emocional<\/strong>.<strong>&#8220;<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">La <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>insatisfacci\u00f3n corporal\u00a0<\/strong><\/span> presenta <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>juicios valorativos<\/strong><\/span> sobre el cuerpo que <strong>no coinciden<\/strong> con las <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>caracter\u00edsticas reales<\/strong> <\/span>de la <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>persona <\/strong><\/span>(en estos casos la persona se percibe muy distinto a como es en realidad). Adem\u00e1s <strong>existe<\/strong> un <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>auto discurso<\/strong><\/span> muy <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>negativo<\/strong><\/span> sobre el cuerpo; donde la <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>persona<\/strong><\/span> tiene <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>pensamientos<\/strong> <\/span>y <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>opiniones<\/strong><\/span> muy <strong>criticas<\/strong>, <strong>insultantes<\/strong>, <strong>negativas<\/strong> y <strong>toxicas<\/strong> sobre su propio <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>aspecto<\/strong><\/span>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">La<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong> insatisfacci\u00f3n corporal<\/strong><\/span> puede estar <strong>acompa\u00f1ada<\/strong> de una gran cantidad de<span style=\"color: #92c13e;\"><strong> emociones<\/strong><\/span><span style=\"color: #7c84c0;\"><strong> poco agradables<\/strong><\/span> como <strong>tristeza<\/strong>, <strong>ira<\/strong>, <strong>rabia<\/strong>, <strong>verg\u00fcenza<\/strong>, <strong>frustraci\u00f3n<\/strong>, <strong>inseguridad<\/strong>, etc, y puede <strong>propiciar<\/strong> <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>conductas<\/strong><\/span> <strong>poco saludables<\/strong> como dejar de comer y\/o ejercicio extenuante <strong>desencadenando<\/strong> alg\u00fan<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong> TCA<\/strong><\/span>.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">El <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>Trastorno de la Imagen Corporal (TIC)<\/strong><\/span>es una<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong> preocupaci\u00f3n exagerada<\/strong><\/span>, que produce<span style=\"color: #92c13e;\"><strong> malestar<\/strong><\/span>, hacia alg\u00fan <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>defecto <\/strong><\/span><strong><span style=\"color: #92c13e;\">imaginario<\/span><\/strong> o de <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>escasa identidad<\/strong><\/span>.<strong>&#8220;<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">El <strong><span style=\"color: #92c13e;\">TIC<\/span> <\/strong>puede interferir en la vida de la persona produciendo<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong> ansiedad<\/strong><\/span>, <strong>dificultando<\/strong> las <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>relaciones sociales<\/strong> <\/span>y su <strong>funcionamiento<\/strong> en la <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>vida cotidiana<\/strong><\/span>.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">El <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>psic\u00f3logo Cash<\/strong><\/span> (en 1991) defini\u00f3 una serie\u00a0 <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>pensamientos recurrentes<\/strong><\/span> en las personas que padecen <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>TIC<\/strong><\/span>: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808080;\">La gente atractiva lo tiene todo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">La gente se da cuenta de lo err\u00f3neo de mi apariencia en primer lugar.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">La apariencia f\u00edsica es signo de c\u00f3mo soy interiormente.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Si pudiera cambiarme como deseo, mi vida ser\u00eda mucho mejor.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Si la gente supiera como soy realmente a ellos no les gustar\u00eda.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Si controlo mi apariencia, podr\u00e9 controlar mi vida social y emocional.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Mi apariencia es responsable de muchas cosas que ocurren en mi vida.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Deber\u00eda saber siempre c\u00f3mo parecer atractivo.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">El \u00fanico modo en el que me podr\u00eda gustar mi apariencia es modific\u00e1ndola. <strong>&#8220;<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Los <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>TIC<\/strong> <\/span>en las <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>mujeres<\/strong> <\/span>se han canalizado en los <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>TCA<\/strong><\/span>; <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>anorexia<\/strong><\/span> y <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>bulimia<\/strong><\/span> principalmente y en el caso de los <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>hombres<\/strong><\/span> en <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>Trastornos Dism\u00f3rficos Corporales (TDC)<\/strong><\/span> como <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>vigorexia<\/strong><\/span><\/span>.<\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">Los <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)<\/strong><\/span> constituyen un grupo de <\/span><span style=\"color: #808080;\"><span style=\"color: #92c13e;\"><strong>trastornos mentales<\/strong><\/span>caracterizados <\/span><span style=\"color: #808080;\">por una <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>conducta alterada<\/strong><\/span> ante la <\/span><span style=\"color: #808080;\"><span style=\"color: #92c13e;\"><strong>ingesta alimentaria<\/strong><\/span> y\/o la aparici\u00f3n <\/span><span style=\"color: #808080;\">de <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>comportamientos<\/strong><\/span>encaminados <\/span><span style=\"color: #808080;\">a <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>controlar el peso<\/strong><\/span>. Esta alteraci\u00f3n <\/span><span style=\"color: #808080;\">ocasiona <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>problemas f\u00edsicos<\/strong><\/span> y <\/span><span style=\"color: #808080;\">del <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>funcionamiento psicosocial<\/strong><\/span>.<strong>&#8220;<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"color: #808080;\">En los <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>TCA<\/strong><\/span> existe una extrema preocupaci\u00f3n por la <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>auto imagen<\/strong><\/span> y el <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>peso corporal<\/strong><\/span>; siendo los principales trastornos la <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>anorexia nerviosa (AN)<\/strong><\/span>, la <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>bulimia nerviosa (BN)<\/strong><\/span> y el <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>trastorno de la conducta alimentaria no especificado (TCANE)<\/strong><\/span>; donde se incluye el trastorno de <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>atracones<\/strong><\/span>.<\/span>\u00a0<\/p>\n<p><span style=\"color: #808080;\">En <span style=\"color: #92c13e;\">resumen<\/span> los <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>est\u00e1ndares<\/strong><\/span> relacionados con el <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>aspecto f\u00edsico<\/strong><\/span>\u00a0 y el <strong>poco agrado<\/strong> con la <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>imagen corporal<\/strong> <\/span>son los<strong> disparadores<\/strong> de:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Autoevaluaci\u00f3n negativa<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Sentimientos de ineficiencia<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080; font-size: inherit;\">Baja autoestima<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Emociones poco agradables\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Inseguridad e incomodidad en las interacciones sociales<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Depresi\u00f3n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">Ansiedad<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">TIC<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #808080;\">TCA.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #808080;\">La<strong><span style=\"color: #92c13e;\"> preocupaci\u00f3n<\/span> <span style=\"color: #808080;\">exagerada<\/span><\/strong> por la <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>apariencia f\u00edsica<\/strong><\/span> puede llegar a ser <strong><span style=\"color: #92c13e;\">perturbadora<\/span><\/strong> e<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong> incapacitante<\/strong><\/span>.\u00a0<\/span><span style=\"color: #808080;\">Si te sientes <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>identificado<\/strong> <\/span>con alguno de los<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong> contenidos<\/strong><\/span>; busca ayuda <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>profesional especializada<\/strong><\/span>: el <span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>psic\u00f3logo<\/strong> <\/span>es un punto de partida; en muchos casos se requiere un <span style=\"color: #92c13e;\"><strong>equipo multidisciplinario<\/strong> <\/span>de salud.\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #808080;\">\u00bf<span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>Quieres<\/strong><\/span>\u00a0<span style=\"color: #92c13e;\"><strong>saber\u00a0<\/strong><\/span>m\u00e1s?, escr\u00edbenos:\u00a0<a style=\"color: #808080;\" href=\"mailto:hola@cambiable-nutricion.com\"><strong>hola@cambiable-nutricion.com<\/strong><\/a><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #808080;\"><strong>Publicaci\u00f3n escrita por:<\/strong><\/span><\/p>\n<h5><span style=\"color: #7c84c0;\"><strong>Clara Paula Zepahua Cotlame<\/strong><\/span><\/h5>\n<h5><span style=\"color: #92c13e;\"><strong>Nutri\u00f3loga\/ Coach Nutricional<\/strong><\/span><\/h5>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A lo largo del tiempo y de acuerdo a las diferentes culturas siempre ha existido un estereotipo \u201cideal\u201d de imagen &hellip; <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/2020\/06\/05\/imagen-corporal-de-insatisfaccion-corporal-a-tic-y-tca\/\" class=\"more-link\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"spay_email":""},"categories":[137],"tags":[148,153,491,485,486,141,489,490,488,487],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1700"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1700"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1719,"href":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1700\/revisions\/1719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}