{"id":1641,"date":"2020-04-24T20:18:10","date_gmt":"2020-04-25T01:18:10","guid":{"rendered":"http:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/?p=1641"},"modified":"2020-04-24T20:18:10","modified_gmt":"2020-04-25T01:18:10","slug":"cuando-te-subes-a-la-bascula-experimentas-felicidad-desbordada-o-frustracion-absoluta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cambiable-nutricion.com\/blog\/index.php\/2020\/04\/24\/cuando-te-subes-a-la-bascula-experimentas-felicidad-desbordada-o-frustracion-absoluta\/","title":{"rendered":"\u00bfCU\u00c1NDO TE SUBES A LA B\u00c1SCULA EXPERIMENTAS FELICIDAD DESBORDADA O FRUSTRACI\u00d3N ABSOLUTA?"},"content":{"rendered":"\n
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Por muchos a\u00f1os hemos asociado que una de las maneras de VERIFICAR <\/span><\/strong>nuestros LOGROS<\/span><\/strong>; independientemente de que el objetivo sea perder peso<\/strong><\/span> o mejorar h\u00e1bitos<\/strong><\/span>, es pasar el EXAMEN<\/strong><\/span> frente a la TEMIDA B\u00c1SCULA<\/strong><\/span> y casi de un modo religioso<\/strong><\/span>, todos lunes<\/strong> <\/span>por la ma\u00f1ana nos subimos a ella; no sin antes pedirle al universo <\/strong><\/span>o a un ser supremo<\/strong>\u00a0<\/span> qu\u00e9 el N\u00daMERO<\/strong> <\/span>registrado<\/strong><\/span> este a nuestro favor<\/strong><\/span>. Cuando es as\u00ed, todo es FELICIDAD<\/strong><\/span>; saltas de la emoci\u00f3n, sonr\u00edes al mundo, te sientes de muy buen humor durante el d\u00eda e incluso la semana y lo m\u00e1s importante te sientes PODEROSO<\/strong><\/span> y SEGURO<\/strong> <\/span>de ti; pero… \u00bfQu\u00e9 pasa cu\u00e1ndo el n\u00famero que marca no es favorable?<\/strong>; a\u00fan cuando llevas d\u00edas sin probar alimentos distintos a los pautados, <\/span>en esos casos ocasiona que el resto del d\u00eda te encuentres DESMOTIVADO<\/strong><\/span>, ENOJADO<\/strong><\/span>, IRRITABLE<\/strong><\/span>, INSEGURO<\/strong><\/span>;\u00a0 y cuando te has salido solo un poco de lo pautado; deseas no haber salido a comer con tu pareja, amigas(os) o familia, deseas poder REGRESAR EL TIEMPO<\/strong><\/span> y haberle dicho NO<\/strong><\/span> a esa rica rebanada de pastel\u00a0 o esa suculenta pasta; en el PEOR ESCENARIO<\/strong><\/span> se llega a un punto de DESCONFIANZA ABSOLUTA<\/strong> <\/span>de ti y tu PODER<\/strong><\/span>; perdiendo de vista que tus ESFUERZOS<\/strong><\/span>, APRENDIZAJES<\/strong> <\/span>y LOGROS<\/strong><\/span> de tu PROCESO<\/strong><\/span> no se resumen en un N\u00daMERO<\/strong><\/span>; es por eso que hoy te presentaremos una serie de FACTORES<\/strong> que pueden alterar el PESO<\/strong><\/span> y una lista de ELEMENTOS<\/strong> que s\u00ed determinan el \u00c9XITO<\/strong> <\/span>de un PROCESO DE CAMBIO.<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

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RECUERDA<\/strong><\/span>: Dos personas pueden medir (estatura)<\/span><\/strong><\/span> y pesar <\/strong><\/span>exactamente lo mismo; y verse<\/strong><\/span> totalmente diferentes debido a las diferencias en su\u00a0 composici\u00f3n<\/strong><\/span> en masa grasa <\/strong><\/span>y masa muscular<\/strong><\/span>. El espacio<\/strong><\/span> que ocupa la grasa <\/strong><\/span>es mucho mayor<\/strong> al espacio <\/strong><\/span>que ocupa el m\u00fasculo<\/strong><\/span>.“<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

9 FACTORES<\/span> DE LOS QUE\u00a0 DEPENDE<\/span> EL PESO<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n